Ok dzieki za rzeczowa odpowiedz, pol roku troche dlugo, moze udziargam te ponad 2 kolka i jazda na Kielce, jeszcze nie wiem co mam bo usg nie robilem, a czy jakby wyszlo lipo to Dr. Rylski by cos na to zaradzil, i jaki koszt wtedy(bo w sumie nie trzeba by bylo nic wycinac tylko odessac troche, mniej roboty mniejszy koszt) Czy wtedy juz lepiej [...]
[...] A to ze względu na doświadczenie. W weeken`y przeważnie śpię od ok. 5-6 rano do 12-13-tej, ale w dni powszednie kłade się między 22-23 i wstaję w nocy na telefon (taxi), po jakimś czasie wracam i kładę sieznowu i znowu śpię i nauczyłem się zasypiać "na zawołanie". Ostatnio mniej, ale przez długi okres przed nocnym wyjściem do pracy [...]
[...] wspominamy także komentarz przeciwnej ekipy po walce naszego zawodnika z mołdawskim kickbokserem w formule low-kick w Kiszyniowie, parę lat później: "Ci Polacy to jakieś strasznie dziwne taekwondo mają, w mordę leją, po nogach kopią...". A podsumowując to wszystko - generalizowanie bywa zgubne, poziom tak w TKD, jak i w kyoku jest [...]
No właśnie nie bardzo jak dotąd ma zawody, bo yiquan podlega niestety pod chiński związek wushu, a w związku wushu jest promowane tak zwane sportowe wushu, stworzone na zamówienie władz, czyli konkurencje taolu (formy - jak kata w karate) oraz sanda, przy czym ludzie od taolu w zasadzie nie ćwiczą sandy, a ci od sandy nie ćwiczą taolu. Na [...]
[...] Barki z Nogami... W ćwiczeniach najlepiej żeby w każdym było choć jedno rozciągające np. klatkę kończąc rozpiętkami... Może ułoż teraz ćwiczenia jeśli Ci pasuje ten plan a wtedy powiem Ci co źle, a co dobrze... Musisz sam popracować nad tym, wtedy szybciej zakumasz co i jak... Pozdro Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-02-16 14:16:11
Zakres powtórzeń nie jest, ze tak powiem, złotym wyznacznikiem... Tak czy siak ćwiczenia takie jak podrzut, czy rwanie, czasem wystepują w planach na mase, choc są to raczej ćwiczenia siłowe, służące bardzo czesto do poprawy dynamiki, która odgrywa duże znaczenie w treningu siłowym.... Ten plan bym ci mimo wszystko odradził-są w nim 4 dni [...]
[...] nich jest. To jedna z frakcji białkowych serwatki. Masz wątpliwości, co do BV 159. Wprawdzie o faktach nie należy dyskutować, ale powiem Ci, że długo ja też je miałem, tak, jak wielu badaczy, zajmujących się problematyką żywieniową. Po prostu, przez ok. 10 lat nikt nie umiał tej wartości zintrprtować. To była też jedna z przyczyn, dla których [...]
Kiedy nagrasz jakies filmiki ??? pokazowe twoja sprawnosc w MT :) Interesuje mnie jak wyprowadzasz sierpy a najlepiej jakis lekki techniczny sparring ;) hehe Z boksem cienko będzie bo jeszcze nie mogę szaleć zbytnio po operacji. Poczekasz do MP to wrzucę jakieś walki z zawodów na sfd. powiedz mi np.z twoja waga 60 kg jak wpadasz w klincz z [...]
[...] redukcję i jednocześnie odblok zrobić co jest jednoznaczne ze stratą prawdopodobnie wszystkiego/większości tego co dana osoba wypracowała w okresie budowania masy. Nie wiem jak wyglądało by to u Cb, jeśli cykl zacząłeś na redukcji, ale bałagan w hormonach, wywalony kortyzol itp. mógłby ci trochę przeszkadzać. Też bym wolał ciągnąć cykl do [...]
[...] od czego zaczac, Jako dlugo utrzymujacy sie zj**any profil definiuje okres kiedy, wlasnie po cyklu dluzszym czy krotszym obojtenie bo przeciez nie bedziemy sie licytowac jaka jest optymalna dlugosc, profil lipidowy nie poprawia sie po 2 czy 3 tyg lecz utrzymuje sie zaburzony miesiacami, I tu wlasnie pewnie dochodzimy do genetycznych [...]
widzisz kosa to taki typ który jak zrobi to zrobi dobrze ( na ogół ) więc skoro zmienił nazwe na boks tajski , to raczej dla twojego dobra już wcześnmiej było wspomniane że zacząć trenować krav mage , ejst stosunkowo dobrze mając już jakieśpodstawy ze sztuk walki ( SW ) , a boks tajski będzie prawdopodobnie tym xczego szukasz , a i na ulicy może [...]
jak zadbasz o odpowiedni przedtreningowy to nic Ci nie potrzebne, procesy trawienne długo zachodzą. Jak masz taką przedtreningówkę to ją spożytkuj, zobaczysz jak sie czujesz.
Po długim bieganiu każdego bola te miesnie ,bo tu prawdopodobnie o miesnie chodzi .Zapomniałem ich nazwe ,ale wiem że długo boli i jesli je przetrenowałeś ,czy inne nadwyręzenie to postepój jak z nadwyrężnonym przepalonym miesniem.
[...] lub znieczulenie w kregoslup(w przypadku operacji nog) to bierz narkoze" Dlaczego mowisz mu o narkozie zeby bral, ja stanowczo odradzam narkoze nie wiem dokladnie jakie sa skutki narkozy ale wiem ze bardzo szkodzi zdrowiu min sercu, czesto pacjent wymiotuje po narkozie ogolnej i zle sie czuje, dlugo moze dochodzic do siebie. Ja mialem [...]
[...] mamy zasoby i ludzi, by razem stworzyć coś wyjątkowego i tego musimy się wszyscy trzymać, myśląc o dalszym rozwoju. Mamy w zespole kilku wspaniałych ludzi, którzy wiedzą, jak stworzyć szybki samochód i co zrobić, by dojść do celu, który sobie wyznaczyliśmy. Jest on niezmienny – chcemy być najlepszym z nowych zespołów i z takim [...]
a może towar ori. żre jak koń i libido takie że grzmoci cały dzień przez co bilans na minus:-D przez neta cięzko wymacać co robi nie tak i można szukać długo a badania 15-30 zł troche fatygi i jest jakiś punkt zaczepienia Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-16 20:37:13
[...] trochę mało , coś e4d albo e5d bym spróbował , ale to ja . No i bez różnicy czy ktoś ma trochę czy jest strasznie obsypany , bo mimo że to pewnie nie wyczyści tego tak jak izo to na pewno osoba poczuje komfort psychiczny jak zejdzie jakiś tam spory procent , warto spróbować , a po okresie dojrzewania pryszcze i tak zejdą bo one tak schodzą [...]
Rue du Faubourg Saint-Atnonine Metro PI Nation - to jest miejsce w ktorym sie zatrzymam ok 11:15 , czy ma ktos mamy albo wie jak z tamtąd dojsc do jakiegoś punktu werbunkowego??!!prosze o pomoc nie chce długo szukać Zmieniony przez - kult w dniu 2004-06-30 17:20:09
witam :D nie mam kondycji. nie jestem rozciągnięta. a chcę się nauczyć salta - na razie w przód. przeczytałam już sporo o tym jak je robić. teraz chciałabym się dowiedzieć, jakie ćwiczenia powinnam wykonywać, żeby się najpierw do takiej nauki przygotować? jakieś podskoki ćwiczyć? i jakie? teraz tak. mam materac. problem będzie z rozbiegiem. mogę [...]
mi by sie wydawalo ze jak nie stosuje nolvy przez caly cykl to proviron by sie przydal pozatym gdzies czytalem ze stosuje sie go dlugo i nie wplywa az tak negatywnie
skuteczność sportów walki
